# За Лили Камбурова

> Аз съм Лили. Помагам на хората да използват тялото си по-добре. Треньор съм по мобилност и функционално движение с над 15 години опит в групови, онлайн и присъствени формати.

В MobiLily работим върху движенията, които ежедневието и стандартните тренировки често пропускат. За да имаш повече избор в тялото си.

## За мен

Здравей, аз съм Лили Камбурова. Основната ми мисия е да помагам на хората да подобрят ежедневните си движения и да се чувстват по-добре в тялото си.

Любовта ми към спорта започна през 2007 г. с групови тренировки като тае бо и степ аеробика. С времето разбрах, че спортът не е просто хоби, а страст, която искам да предавам на другите.

Като майка на три прекрасни деца знам колко лесно е грижата за себе си да остане последна в списъка. Затова в MobiLily създавам тренировки, които са смислени, достъпни и функционални. Не търсим изтощение. Търсим тяло, което се движи по-добре и ти служи по-дълго.

## Как стигнах до мобилността

Започнах с групови тренировки. Днес фокусът ми е мобилността. От 2007 г. насам съм водила различни формати, от аеробика и Пилатес до функционални тренировки. С времето фокусът ми се измести към мобилността, защото тя събира това, което често липсва: обхват, контрол и по-добро усещане за тялото.

## Как работя

Не просто повтаряш упражнения след мен. Обяснявам какво правим, защо го правим и как да го адаптираш спрямо тялото си. Целта не е перфектна форма. Целта е да запазиш повече движения, да придобиеш увереност и да имаш повече избор в ежедневието си.

## Какво правя в MobiLily

- **Онлайн тренировки**: тренираш с мен у дома, в свое темпо.
- **Работилнички и обучения**: работим по-конкретни теми и влизаме по-дълбоко в движението.
- **Събития и пътувания**: преживявания, в които движението се среща с почивка, хора и нова среда.
- **Гостувания**: тренировки, работилнички и практични лекции като част от ваше събитие, на живо при вас.

Обучавам и треньори, които искат да използват мобилността по-смислено. Не само като упражнения, а като логика, наблюдение и адаптация. Можеш да ме поканиш във вашия град, зала, студио, фирма, фестивал или спортен лагер.

## Опит и обучения

От 2007 г. насам водя групови формати, онлайн тренировки, присъствени събития и работилнички. Минала съм през тае бо, степ аеробика, Pilates, Kangoo Jumps, HIIT, Tabata, функционални тренировки и мобилност. Но най-важното за мен е, че не спирам да уча.

- 15+ години опит с групи онлайн и на живо
- 2800+ проведени тренировки
- НСА + ACE образование и обучения в движение, мобилност и функционална тренировка

Избрани обучения и сертификати:

- НСА
- ACE Group Fitness Instructor
- MK Pilates
- Kangoo Jumps
- Tabata & HIIT
- Mobility Training
- Mobility Recipe
- Atelier Pilates ABC Fundamentals
- BodyBuilding Not BodyBreaking
- CrossCardio Mobility
- Kettlebell 101 & 102 StrongFirst
- Bodyweight StrongFirst
- Foot workshop (Galina Denzel)
- FMS
- Flow Motion Fitness
- Flexible Steel
- FRC

При кого съм учила, по това, за което помага в тренировката: https://www.mobilily.com/certificates.md

Следваща стъпка: в момента се обучавам за рехабилитатор в МУ Пловдив. За мен това е естествено продължение на работата ми с движение, тяло и хора.

## Искаш да усетиш как водя?

Започни с една безплатна тренировка. Ще видиш как обяснявам, как структурирам движенията и дали този начин на работа ти пасва: https://www.mobilily.com/

HTML версия: https://www.mobilily.com/lily/ | Абонамент: https://www.mobilily.com/signup.md | llms.txt: https://www.mobilily.com/llms.txt