Движи се по-добре от всякога, навсякъде
- Опитай безплатно. Вземи 35-минутна тренировка по мобилност без ангажименти.
- Усети разликата веднага. Почувствай се по-лек и подвижен още днес.
- Започни промяната сега. Дори само една тренировка ще промени начина, по който се чувстваш.
Какво е мобилност?
Мобилността е способността да се движиш свободно, контролирано и без болка в пълен обхват на движение. Не става дума просто за разтягане или гъвкавост, мобилността включва сила, стабилност и контрол.
Още един абонамент...
ама поне този няма да те закове на дивана
Нетфликс и HBO не ти влияят особено добре на формата , освен ако не правиш упражнения по мобилност на пода, докато върви сериалът. Моят абонамент поне ти дава повод да си смениш позицията… и да се раздвижиш между епизодите
© 2025 MobiLily all rights reserved
Седмична тренировка по мобилност, която съживява тялото ти и връща контрола в движенията.
- Структурирана и ясно обяснена тренировка, създадена от треньор с над 15 години опит
- Подходяща за всеки, с по-лесни и по-предизвикателни варианти и логична последователност на движенията
- Нов запис всеки четвъртък. Гледаш, когато ти е удобно. Имейлът ти напомня да не я пропуснеш.
С тренировките по мобилност ще...
Колебаеш се?
Не е просто абонамент. Това е малко партньорство между теб и движението. Аз само го подбутвам с усмивка и имейл.
Освободиш ставите си от напрежение
Подобриш стойката и походката си
Намалиш риска от травми
Ето ти 8 съвсем нормални мисли и моите честни отговори
Спиш по-добре, движиш се по-леко
Усетиш връзката между тяло и ум
Се научиш да се грижиш за себе си чрез движение
Често задавани въпроси
1. Какво получавам с абонамента?
Една нова тренировка по мобилност всяка седмица, достъпна за 7 дни.
2. Колко струва?
30 лв. на месец с включено ДДС. Плащането е автоматично всеки месец. Можеш да се отпишеш по всяко време. Предлага се и годишен абонамент с един месец подарък.
3. Как се логвам?
С имейла, който използваш за Facebook. Това е важно, защото платформата разпознава достъпа ти по него.
4. Къде мога да гледам тренировката?
Ще получаваш имейл с линк всяка седмица, но можеш и директно да отвориш
https://weekly.mobilily.com
от телефон, таблет или компютър, ако имаш активен достъп.
4. Къде мога да гледам тренировката?
Ще получаваш имейл с линк всяка седмица, но можеш и директно да отвориш https://weekly.mobilily.com от телефон, таблет или компютър, ако имаш активен достъп.
5. Как ще знам, че има нова тренировка?
Получаваш имейл с линк всеки четвъртък.
6. Ако нещо не разбирам?
Пишеш ми и ще ти отговоря лично. Ако искаш, можеш да ми пратиш видео и ще ти дам обратна връзка за техниката.
7. Мога ли да правя тренировката повече от веднъж?
Да, разбира се. Можеш да я повтаряш колкото пъти искаш през седмицата.
8. Мога ли да се включа по всяко време?
Да. Абонаментът започва от момента, в който се запишеш.
9. Как се спира абонаментът?
С няколко клика. Няма скрити такси или условия. Линк за отписване ще откриеш в имейла, който получаваш при записване (от Lemonsqueezy).
10. Имам болки или ограничения. Ще мога ли да се справя?
Всяко движение има по-лек вариант, така че можеш да започнеш според възможностите си. Все пак ти познаваш тялото си най-добре. При сериозни оплаквания се консултирай с лекар.
11. Това като йога или стречинг ли е?
Не съвсем. Мобилността включва сила, контрол и работа със ставите. Не е просто разтягане, а пълноценна грижа за движението.
12. Имам ли нужда от оборудване?
Не. Нужно ти е само малко свободно място и време за себе си.
Не успях да отговоря на твоя въпрос?
Пиши ми на lily@mobilily.com и ще се радвам да ти отговоря.
„За какво да плащам, като има милион безплатни видеа в YouTube?”
Да, но колко от тях си довършил/а? Тук има структура, последователност и някой, който мисли вместо теб.
„Нямам време”
Затова е само една тренировка седмично. И имаш 168 часа да я направиш, без да се чувстваш претоварен/а.
„Йога и пилатес не са ли същото?”
Не. Йога има пози, пилатес пък ядро. Мобилността работи със стави, сила в краен обхват и контрол. Тя не е просто разтягане, а функционално движение, което ти служи.
„Ще започна, когато вляза във форма”
Това е като „ще се къпя, когато стана чист“. Започваш, за да влезеш във форма, а не обратното. Няма по-добър момент от сега.
„Често просто забравям”
Не и тук. Получаваш имейли с напомняне. Като лек, нежен шамар от мен, че е време да се погрижиш за себе си.
„Все си казвам ‘утре ще тренирам’”
Позната история. Затова тренировката е достъпна една седмица. Колкото да я направиш, преди да я заровиш до онова видео от 2020, което още чака ред.
„А ако не го правя правилно?”
Пишеш ми. Наистина. Отговарям на всеки имейл. Можеш дори да ми пратиш видео и ще ти дам обратна връзка за техниката.
„Не знам дали ще се справя сам/а”
Не си сам/а. Аз съм с теб във всеки запис, в имейла ти и в отговорите, когато имаш въпрос. Просто не съм в хола ти (освен ако не си ме пуснал/а на телевизора).
Лили е страхотен професионалист! Разбира от работата си, влага цялата си енергия и сърце. Зарежда всички около нея независимо дали е в залата или провежда тренировка онлайн. Горещо препоръчвам!
Йоана Каранлъкова
Лили обяснява ясно, мотивира и те кара да се чувстваш сигурен в движенията.
Елизабета Цветкова
След тренировките се чувствам лека като перце.
Здравка Петрова
Лили е изключителен професионалист. Тренировките ѝ са смислени, пълноценни и много приятни.
Диана Маламова
изгледай ме
Няма такъв кеф като след тренировка при Лили!
Съчетаване на много полезното с много приятното. Истинско емоционално и физическо презареждане!
Ралица Стоянова
Лили е треньор, който прави всяка тренировка специална! Винаги зарежда с позитивна енергия и подкрепа, карайки ме да надскачам себе си и да постигам нови цели.
Анелия Тавитян
Лили е слънчев и вдъхновяващ професионалист, който те кара да даваш най-доброто от себе си с усмивка на уста. Мобилността е различна и изключително нужна тренировка за всеки. Упражненията винаги са изключително разнообразни, което много ми допада.
Весела Попова
