# Абонамент: Избери своя план

> Онлайн тренировки по мобилност с Лили Камбурова, треньор с 15+ години опит. Подредена библиотека от практики, ясна структура и възможност да питаш, когато нещо не ти е ясно.

- От €19.90 / месец
- Отказваш се, когато искаш
- Viber канал + въпроси за тренировките

## Три плана, едно правило: движението е ключът

Всички планове са месечни абонаменти и включват достъп до Viber канал, известия за ново съдържание и възможност да задаваш въпроси за тренировките.

Плановете са Движение (€19.90/месец), Осъзнатост (€29.90/месец) и Ключът (€99.90/месец), с ДДС. Отказваш се, когато искаш.

### Движение (€19.90 / месец с ДДС)

За теб, ако искаш подредена библиотека с 70+ тренировки, без да търсиш на сляпо.

- Достъп до 70+ записани тренировки
- Гледаш когато ти е удобно и повтаряш колкото пъти искаш
- Практики без екипировка и с подръчни уреди като стол, стена, пръчка, кърпа и други
- Оставяш бележки под тренировките и се връщаш към любимите
- Известия и напомняния за ново съдържание
- Възможност да задаваш въпроси за тренировките

„Лили ме научи как да мобилизирам тялото си навсякъде, при всякакви условия. Именно в това се крие тайната на онлайн тренировките: да можеш да си навсякъде и пак да успяваш да направиш тренировката." (Поля Станкулова)

### Осъзнатост (€29.90 / месец с ДДС): най-пълен онлайн формат

За теб, ако искаш не само да тренираш, а да разбираш по-добре какво правиш и защо.

- Всичко от Движение, плюс:
- Достъп до 4 записани работилнички до момента
- Специална библиотека, която се обогатява постоянно
- Фокусирани практики за отделни стави, движения и нужди
- Повече варианти според това как се чувстваш днес

В този план не просто повтаряш упражнения. Разбираш логиката зад тях, за да можеш да усещаш, избираш и използваш движението по-осъзнато.

„Много информация, представена синтезирано, достъпно и разбираемо." (Никол Колева)

### Ключът (€99.90 / месец с ДДС)

За теб, ако искаш индивидуално отношение, лична оценка и насоки според твоето движение.

- Всичко от Осъзнатост, плюс:
- Оценка на движенията
- Една среща всеки месец
- Персонализирана работа според твоето движение, цели и нужди
- По-ясен фокус върху какво има смисъл да работиш сега
- 10% отстъпка от всички събития на MobiLily в България
- Персонализиран подарък след 5 месеца

Това е планът, в който Лили вижда не само дали правиш упражнението, а как тялото ти го организира. Така не избираш на сляпо, а имаш посока.

„Лили има индивидуално отношение към всеки. Тя е професионалист и е насочена към целите на всеки." (Елица Михайлова)

## Сравнение на плановете

| Какво получаваш | Движение €19.90 | Осъзнатост €29.90 | Ключът €99.90 |
| --- | --- | --- | --- |
| Достъп до 70+ записани тренировки | Да | Да | Да |
| Ясни обяснения във всяка тренировка | Да | Да | Да |
| Гледаш когато искаш | Да | Да | Да |
| Viber канал с известия | Да | Да | Да |
| Въпроси за тренировките | Да | Да | Да |
| Тренировки с различна дължина | Да | Да | Да |
| Достъп до записани работилнички | Не | Да | Да |
| Специализирана библиотека | Не | Да | Да |
| Фокусирани практики за отделни стави и движения | Не | Да | Да |
| Оценка на движенията | Не | Не | Да |
| Месечна среща | Не | Не | Да |
| Персонализирана работа | Не | Не | Да |
| 10% отстъпка от събития в България | Не | Не | Да |
| Персонализиран подарък след 5 месеца | Не | Не | Да |

Във всеки план не оставаш сам с „дали го правя правилно?". Ако нещо не е ясно, питаш. Ако не усещаш дадено движение ясно, питаш. Ако не знаеш откъде да започнеш, пак питаш.

## Защо да тренираш мобилност

Движи се по-свободно днес. Разчитай на тялото си по-дълго. Не тренираш само за днес. Тренираш, за да запазиш движенията, които правят живота ти свободен: да ставаш от земята, да клякаш, да се навеждаш, да носиш покупки, да пътуваш и да се грижиш за себе си по-дълго.

Мобилността поддържа движенията, които лесно губим, когато не ги използваме. Малко по малко тялото започва да се усеща по-свободно в обикновените неща, онези, които не забелязваме, докато не започнат да ни липсват.

## Кой води тренировките

Когато тренираш онлайн, обясненията са всичко. Тренировките води Лили Камбурова, треньор по мобилност и функционални тренировки с над 15 години опит. Тя води тренировките така, че да разбираш какво правиш, къде да внимаваш и как да адаптираш движението към себе си. Повече: https://www.mobilily.com/lily/

## Как работи абонаментът

1. Месечен абонамент, който се подновява автоматично. Включваш се по всяко време.
2. След записване получаваш достъп до съдържанието според избрания план и връзка към Viber канала.
3. Гледаш на телефон, таблет, компютър или телевизор. Трябва ти малко място, малко време и желание.
4. Отказваш се, когато искаш. Без скрити условия: https://www.mobilily.com/terms/

## Кой план е за теб

- **Движение**: избери го, ако искаш редовна практика и лесен старт.
- **Осъзнатост**: избери го, ако искаш повече съдържание, работилнички и по-добро разбиране на тялото.
- **Ключът**: избери го, ако искаш лична оценка, месечна среща и по-точна посока.

## Въпроси и отговори

**Защо не просто YouTube?**
Защото безплатното съдържание често струва време. Търсиш, сравняваш, попадаш на случайни видеа и пак не знаеш дали това, което си избрал, е качествено и подходящо за теб. В MobiLily получаваш подредена библиотека с 70+ тренировки по мобилност, водени от Лили, с ясна структура и последователен подход. Повечето практики са около 40 минути и работят за цялото тяло. Без хаос, без случайни видеа, без прекъсвания за реклами. И с възможност да задаваш въпроси, ако нещо не ти е ясно.

**А ако не знам коя тренировка да избера?**
Не оставаш сам/а с тренировките. Имаш достъп до нашата Viber общност, където получаваш известия, напомняния и можеш да задаваш въпроси. Ако нещо не ти е ясно, ако не усещаш дадено движение добре или просто се чудиш коя практика да пуснеш, можеш да пишеш. Тук има човек и общност отсреща.

**Подходящо ли е, ако вече тренирам?**
Да. Много хора тренират, но повтарят едни и същи движения. Мобилността добавя това, което често липсва: работа със ставите, различни обхвати, баланс, контрол и усещане за позицията на тялото. Това не замества тренировките ти. Помага ти да използваш тялото си по-добре и в тях.

**Подходящо ли е, ако съм начинаещ?**
Да. Не е нужно да имаш какъвто и да е опит, за да започнеш. В тренировките има ясни обяснения и варианти, така че да работиш от мястото, на което си в момента, без да се насилваш да изглеждаш по определен начин.

**Трябва ли ми специална екипировка?**
Не. Трябва ти малко място и желание да започнеш. В някои практики се използват подръчни уреди като стол, стена, пръчка, кърпа или други лесни неща от вкъщи.

**Мога ли да спра абонамента?**
Да. Абонаментът е месечен и можеш да се откажеш, когато искаш. Без дългосрочно обвързване.

## Ела във Viber канала на MobiLily

Ако още не си готов за абонамент, ела във Viber канала. Там Лили споделя безплатни идеи, кратки практики, полезни напомняния и покани за нови тренировки, работилнички и събития.

HTML версия и записване: https://www.mobilily.com/signup/ | Информация за AI асистенти: https://www.mobilily.com/ai-info.md | llms.txt: https://www.mobilily.com/llms.txt