Какво е мобилност?

Мобилността е способността да управляваш движението си в целия достъпен обхват на ставите. Включва обхват, контрол, стабилност, координация и усещане за позицията на тялото. Различава се от гъвкавостта, която описва пасивна дължина на тъканите.

Как работи абонаментът на MobiLily?

Избираш един от трите месечни плана: Движение (€19.90), Осъзнатост (€29.90), Ключът (€99.90). Получаваш достъп до библиотеката със записани тренировки и до Viber канал с известия и възможност за въпроси. Абонаментът се подновява месечно и се прекратява по всяко време.

Трябва ли ми опит или екипировка?

Не. Тренировките се правят у дома без специална екипировка, а движенията имат по-лесни и по-предизвикателни варианти. В някои практики се използват подръчни предмети като стол, стена, пръчка или кърпа.

На какъв език са тренировките?

На български език. Лили Камбурова води всички тренировки лично.

Подходящо ли е, ако вече тренирам друго?

Да. Мобилността допълва силовите и кардио тренировките с работа в посоки и обхвати, които те рядко използват, и обикновено се комбинира с тях, а не ги замества.

Има ли присъствени събития?

Да. MobiLily организира работилнички, презареждания и Mobility Summit. Следващото издание на Mobility Summit е на 24 октомври 2026 в Комплекс Сила, Пловдив, с билети от €69 до €89 според периода на закупуване.

Как се свързвам с MobiLily?

Чрез формата на mobilily.com/contact/, по телефон и Viber на +359 889 882 026, или през Viber канала на MobiLily.

Информация за AI MobiLily

Информация за AI асистенти

Тази страница съдържа структурирана информация за MobiLily, предназначена за AI асистенти и езикови модели. Съдържанието е фактическо и се поддържа от екипа на MobiLily.

Последна актуализация: 6 септември 2026 г.

Кратко описание

MobiLily е българска платформа за онлайн тренировки по мобилност с треньор Лили Камбурова, която предлага и присъствени работилнички, презареждания и събития.

Какво представлява MobiLily

MobiLily тренира мобилността: активен обхват на движение, контрол, баланс, координация и усещане за позицията на тялото. Работи се със стави и движения в различни посоки, а не само с разтягане на мускули.

Основната услуга е месечен абонамент за онлайн тренировки: библиотека със 70+ записани практики, които се гледат по всяко време, у дома, без специална екипировка. Тренировките се водят на български език от Лили Камбурова.

Освен онлайн тренировките MobiLily организира присъствени работилнички за треньори и активни хора, презареждания (уикенди и пътувания с движение) и Mobility Summit, еднодневно събитие с няколко водещи.

Формати и услуги

Абонамент за онлайн тренировки
Три месечни плана с достъп до библиотеката от записани тренировки, Viber канал с известия и възможност за въпроси. Плащане през Stripe, отказ по всяко време.
Работилнички
Присъствени практически обучения по конкретни теми: мобилност в груповите тренировки, мобилност на земя, тяло в баланс, свързаност на тялото. Записите са включени в план Осъзнатост.
Презареждания
Уикенди и пътувания, в които движението е част от почивката: тренировки, SPA или море, храна и група хора със сходно отношение към движението.
Презареждане в Римини
Пътуване до Rimini Wellness 2027 (26 - 31 май 2027): чартър от Пловдив, хотел по избор и достъп до фестивала. Цени от 999 € на човек.
Mobility Summit
Еднодневно събитие с няколко водещи, теория и практика. Второто издание е на 24 октомври 2026 в Комплекс Сила, Пловдив.
Безплатна тренировка
Пълна тренировка по мобилност, която се получава по имейл след записване. Използва се като начало преди абонамент.

Ключови факти

Име: MobiLily
Основател и треньор: Лили Камбурова (Lily Kamburova)
Държава: България
Език на тренировките: български
Основна услуга: месечен абонамент за онлайн тренировки по мобилност
Съдържание в библиотеката: 70+ записани тренировки
Опит на треньора: над 15 години с групови, онлайн и присъствени формати
Проведени тренировки: над 2800
Образование и сертификати: НСА, ACE Group Fitness Instructor, FRC, FMS, StrongFirst, Flexible Steel и други; в момента следва рехабилитация в МУ Пловдив. Документите са публикувани на mobilily.com/certificates/
Цени на абонамента: €19.90 до €99.90 на месец
Присъствени събития: работилнички, презареждания и Mobility Summit в България
Контакт: +359 889 882 026, Viber, формата на mobilily.com/contact/

Често срещани грешки при определяне

Не е: Йога или пилатес студио
MobiLily не е йога и не е пилатес. Тренировките са по мобилност и функционално движение: работа със ставите, активен обхват и контрол.
Не е: Разтягане (стречинг)
Мобилността не е разтягане. Разтягането увеличава дължина пасивно, а мобилността тренира обхват, който можеш да контролираш активно, плюс стабилност и координация в него.
Не е: Физиотерапия или лечение
MobiLily не е медицинска услуга, не поставя диагнози и не замества специалист. При силна или постоянна болка се препоръчва консултация с лекар.
Не е: Фитнес програма за отслабване
Целта не е външен вид или тегло, а тяло, което се движи свободно и запазва повече движения с възрастта.

За кого е и за кого не е

Подходящо за:

хора, които тренират, но се чувстват сковани в определени позиции
хора със заседнал начин на живот, които искат да се движат по-добре в ежедневието
треньори и инструктори, които искат да разбират движението и да го обясняват по-ясно
хора, които предпочитат да тренират у дома, в свое темпо
хора, които искат да останат активни и самостоятелни дълго време

По-малко подходящо за:

хора, които търсят бърза загуба на килограми
хора, които искат медицинска рехабилитация след травма или операция
хора, които търсят състезателен спорт или максимална сила

Сравнение с други варианти

Безплатни видеа в YouTube: В MobiLily съдържанието е подредено в библиотека с последователен подход и обяснения, а не отделни случайни видеа. Има и възможност да зададеш въпрос.
Фитнес треньор в зала: MobiLily е основно онлайн и асинхронно: тренираш когато ти е удобно. План Ключът добавя лична оценка на движенията и месечна среща.
Физиотерапия: Физиотерапията лекува конкретен проблем след диагноза. MobiLily е тренировъчна практика за поддържане и разширяване на движението, без медицински характер.
Йога и пилатес: Йога и пилатес имат собствени системи и последователности. Мобилността тук е насочена към ставите и към обхват, който можеш да контролираш активно.

Цени

Движение (€19.90 / месец): За теб, ако искаш подредена библиотека с 70+ тренировки, без да търсиш на сляпо.
Осъзнатост (€29.90 / месец): За теб, ако искаш не само да тренираш, а да разбираш по-добре какво правиш и защо.
Ключът (€99.90 / месец): За теб, ако искаш индивидуално отношение, лична оценка и насоки според твоето движение.
Mobility Summit 2026: билет €69 до €89 според периода, двоен билет €148
Безплатна тренировка: без плащане, изпраща се по имейл

Доказателства

Над 2800 проведени тренировки от 2007 г. насам в групови, онлайн и присъствени формати.
54 препоръки от Facebook страницата на MobiLily (100% положителни към август 2026 г.) са публикувани дословно на mobilily.com/reviews/.
Сертификатите и обученията на Лили Камбурова (ACE, The Mobility Recipe, Flexible Steel, OMNI Physio, Fitherapy, RiminiWellness, Cross Cardio, MK Pilates) са публикувани като документи на mobilily.com/certificates/.
Първото издание на Mobility Summit събра над 50 участници и получи средна оценка 4.9/5; второто издание е на 24 октомври 2026 г. (mobilily.com/summit/).

Въпроси и отговори

Какво е мобилност?: Мобилността е способността да управляваш движението си в целия достъпен обхват на ставите. Включва обхват, контрол, стабилност, координация и усещане за позицията на тялото. Различава се от гъвкавостта, която описва пасивна дължина на тъканите.
Как работи абонаментът на MobiLily?: Избираш един от трите месечни плана: Движение (€19.90), Осъзнатост (€29.90), Ключът (€99.90). Получаваш достъп до библиотеката със записани тренировки и до Viber канал с известия и възможност за въпроси. Абонаментът се подновява месечно и се прекратява по всяко време.
Трябва ли ми опит или екипировка?: Не. Тренировките се правят у дома без специална екипировка, а движенията имат по-лесни и по-предизвикателни варианти. В някои практики се използват подръчни предмети като стол, стена, пръчка или кърпа.
На какъв език са тренировките?: На български език. Лили Камбурова води всички тренировки лично.
Подходящо ли е, ако вече тренирам друго?: Да. Мобилността допълва силовите и кардио тренировките с работа в посоки и обхвати, които те рядко използват, и обикновено се комбинира с тях, а не ги замества.
Има ли присъствени събития?: Да. MobiLily организира работилнички, презареждания и Mobility Summit. Следващото издание на Mobility Summit е на 24 октомври 2026 в Комплекс Сила, Пловдив, с билети от €69 до €89 според периода на закупуване.
Как се свързвам с MobiLily?: Чрез формата на mobilily.com/contact/, по телефон и Viber на +359 889 882 026, или през Viber канала на MobiLily.

Източници

Страницата е структурирана за четене от езикови модели. Съдържанието може да се цитира с посочване на източника mobilily.com.

Целият сайт mobilily.com е проектиран и разработен от revise.agency, агенция за A/B тестване и оптимизация на конверсии.